Les cours
de Relaxation Active Martenot

J’enseigne la Relaxation Active Martenot :

• De 1985 à 1989, j’ai été formatrice, au côté de Christine Saïto, de trois promotions d’enseignants de la Relaxation Active Martenot.

• Je continue d’enseigner à Paris dans le 13e, lors de deux cours par semaine, à un public très varié de personnes qui pratiquent depuis plus ou moins longtemps, dans le cadre de l’association Relaxation Active, association créée à mon initiative en 1993.

• Maintenant à la retraite, j’enseigne depuis 2018 au sein d’un hébergement du Samu-social. Je suis émerveillée de voir la répercussion de ce travail proposé dans le respect de chacun, qui permet de reprendre contact avec un corps moins douloureux, de retrouver la confiance, de se remettre debout.

• Je donne aussi quelques cours particuliers à certains de mes élèves qui ne peuvent plus venir aux cours collectifs pour des raisons de santé.

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Afin d’approfondir mon enseignement, nourrir ma recherche et garder une occasion de me trouver en position d’élève, j’ai découvert et pratiqué :

• Tai-Chi avec Chungliang Al Huang, pendant une dizaine d’années. Ce maître chinois fait vivre le Tai-Chi dans son essence et non dans son aspect formel. « Apprendre avec lui, c’est retrouver le mouvement du vent ou de l’eau qui court… ».

• Zazen, enseigné par Karlfried Graf Dürckheim, chez qui j’ai suivi un enseignement et une pratique de l’assise en silence. Celle-ci fait désormais partie de ma vie.

• Kinomichi : désirant expérimenter le dynamisme du mouvement et le contact avec un partenaire, j’ai découvert le Kinomichi avec maître Noro, puis avec Geneviève Barthélémy. Cette pratique permet de trouver une harmonie et un épanouissement grâce à l’étirement entre terre et ciel, l’ouverture et l’expansion du corps, la liberté du souffle, et le contact avec le partenaire dans des mouvements en forme de spirale.

• Qi Gong : depuis 2016, avec Bernard Bouheret, fondateur et directeur de l’"École de Shiatsu Thérapeutique de Paris". Cette gymnastique chinoise, grâce à des mouvements lents, basée sur la stimulation des méridiens et la circulation d’énergie, développe le centre vital, intègre tous les aspects de l’être et apporte la joie et l’équilibre.

• Stretching postural : en complément, j’expérimente cette pratique au sein de l’Association "Les 4 piliers". Avec l’étirement et le renforcement des muscles profonds, dans la respiration, la posture entre terre et ciel est ajustée, tout en développant l’écoute de la globalité de chacun.